Datum objave: 14. september 2023

Objavljeno v: #članice

---

Matija Horvat: Konsistenca na dolgi rok prinaša rezultate!

V tokratnem intervjuju smo se pogovarjali s fizičnim trenerjem in kineziologom članske epike Gen-i Volley. Matija Horvat, ki prihaja iz Nove Gorice, je diplomiral na Fakulteti za šport v Ljubljani, del odbojkarskega kluba OK Gorica pa je že vse od sezone 2018/2019. Ker so priprave na novo sezono v polnem teku, nam je Matija zaupal, kaj je pomembno za dobro fizično pripravljenost igralk, kakšna je kemija med njimi in tudi kako vidi svojo vlogo v ekipi.

 

Priprave na novo sezono so v polnem teku, se delo z ekipo razlikuje od prejšnje sezone?

Naše delo se v primerjavi z lansko sezono ni kaj bistveno spremenilo. Tako le sledimo sistemu, ki smo ga vpeljali lansko leto. Vse skupaj pa letos le nadgrajujemo. Kljub temu, da je v klub prišlo kar nekaj novih in precej mladih igralk, pa se velike razlike ne opazijo. Na naš sistem in način dela so se zelo hitro privadile.

Katere spremembe so najbolj opazne?

Največja sprememba je ravno ta, da imamo kar nekaj novih igralk. Te prihajajo iz različnih klubov, kar pomeni, da se morajo prilagoditi novemu načinu dela in treniranju. V vsakem klubu imajo svoj sistem. Igralke so po takšnem načinu “vzgojene”. Tako da prihaja do razlik, nekje večjih, nekje manjših. Lahko rečem, da so se punce zelo hitro prilagodile, delo lahko poteka naprej brez večjih oziroma opaznih sprememb.

Kako sam vidiš svojo vlogo v ekipi? Kako pomembna je ta vloga?

Sam svojo vlogo vidim tako, kot da sem del naše celote, v kateri se moramo dopolnjevati in usklajevati, zato da lahko delo poteka čim bolj efektivno, ta efektivnost pa se potem kaže na pozitivnih rezultatih. Vsak ima svoje zadolžitve in odgovornosti. Te mora sprejeti in izpolnjevati kot člen te celote. S tem se ekipi omogočajo najboljši možni pogoji za napredovanje in doseganje skupnih ciljev v sezoni.

Kaj je za dobro fizično pripravljenost najpomembneje?

Konsistenca na dolgi rok prinaša rezultate. To je glavno vodilo ne samo v športu, temveč na vseh področjih v življenju. Ni pomemben zgolj trening, temveč dobra fizična pripravljenost. Dosledno grajenje osnovnih temeljev, ki se jim v nadaljevanju dodaja in nadgrajuje z različno specifiko treniranja. Vse skupaj je tukaj odvisno od pripravljenosti igralk, njihove pozicije, pa tudi v katerem delu sezone se nahajamo.

V zadnjem času je veliko poudarka na športnikovem dojemanju in razumevanju fizične priprave. Športniku je treba na korekten način obrazložiti in predstaviti, zakaj je določene stvari treba izvajati v določenem delu procesa. Tako tudi sam razume, da gre za stvar, ki mu bo koristila. Da mu je program, ki mu sledi, jasen in razumljiv. Sploh pri delu z mlajšimi generacijami, manj izkušenimi, je takšen pristop zelo pomemben, da znamo predstaviti idejo.

Kako doseči najvišjo raven fizične pripravljenosti?

Če želi igralka v popolnosti doseči svoj potencial, je tukaj pomembnih več dejavnikov. Eden izmed ključnih je ta, da gre za dobro sodelovanje med glavnim trenerjem ekipe in trenerjem fizične priprave. Tukaj lahko rečem, da imam veliko srečo, kajti sodelujem skupaj z Vasjo, ki ima na obeh področjih veliko strokovnega znanja in izkušenj. Usklajevanje je potemtakem precej lažje. Igralke preživijo nekje dve do tri ure svojega popoldanskega časa v dvorani. Vse skupaj je treba uskladiti še z jutranjimi treningi, pa treningi v fitnesu in časom, ki ga namenijo regeneraciji. Ustrezno usklajevanje vseh teh področij pripomore k temu, da se približamo najvišji ravni športnikove pripravljenosti.

Kakšno se ti zdi vzdušje v ekipi?

Vzdušje v ekipi je dobro, imamo veliko mladih igralk, ki imajo veliko željo po napredovanju. Treningi potekajo v sproščenem vzdušju, kljub temu, da se veliko dela. V trenerskem štabu se poznamo že dlje časa, tako da samo nadaljujemo to, kar smo si zastavili. Vsak je seznanjen s svojimi nalogami in mestom v ekipi.

Kaj je po tvojem mnenju tista prava formula za uspeh neke ekipe?

Sodelovanje in dopolnjevanje prav vseh členov ekipe. Timska kemija in energija sta tisti, ki bosta v težkih in zahtevnih trenutkih naredili ekipo veliko, oziroma na drugi stran ekipo, ki bo razpadla.

 

Nina Mihalič